MotionCiser passar perfekt för äldre och personer med begränsad rörlighet. Dess skonsamma tillvägagångssätt garanterar säkerhet och effektivitet. Det är dock en bra idé att prata med en läkare innan du införlivar någon ny övning i din rutin.

För bästa resultat bör du sträva efter att använda MotionCiser 15-20 minuter tre till fem gånger i veckan. Justera frekvensen baserat på din komfortnivå och dina träningsmål. Var uppmärksam på hur din kropp reagerar och gör ändringar därefter.

MotionCiser är designad för att användas sittandes och bör inte användas stående. När du sänker ditt ståbord för att sitta ner är MotionCiser det perfekta sättet att hålla dig aktiv medan du arbetar, förbättra blodcirkulationen och minska risken för problem relaterade till för mycket stillasittande.

DR-HO's MotionCiser erbjuder 10 olika vibrationshastigheter för att passa dina önskemål. Genom att välja en högre intensitetsnivå aktiverar du dina ben mer aktivt. Vibrationerna sprids från fötterna till vaderna och knäna och hjälper till att minska stelheten och ger den lindring du söker.

DR-HO:s MotionCiser har 10 olika hastighetsnivåer, så att du kan välja vad som känns bäst för dig. Om du väljer en högre intensitet får dina ben lite extra träning. Vibrationerna sprids från fötterna till vaderna och knäna, vilket hjälper till att motverka stelhet och får dig att må bättre.

Motionciser rekommenderas starkt för personer med höft- eller knäledsproteser och för personer som lider av artrit i leder eftersom MC kommer att hjälpa till att lossa upp de täta ärrvävnaderna runt leden och att förbättra rörligheten. Användning av MC aktiverar de 4 muskelgrupperna: quadriceps, hamstringmusklerna, smalbensmuskler och speciellt vadmusklerna vilket kommer att hjälpa till att slappna av spända muskler och stödja cirkulationen mellan benen och överkroppen.

Vi rekommenderar användningen av MotionCiser för personer med proteser med följande instruktioner: Eftersom MC kommer att skapa vibrationer och kontinuerlig rörelse kan detta göra att protesen förskjuts vid fästet. Därför rekommenderas det att användaren först försöker använda MC med båda extremiteterna på MC, men om rörelsen gör att protesen förskjuts eller orsakar obehag någonstans, ska användaren placera bara det ena benet utan protes på MC:n . Användaren kan också prova att använda MC i olika hastigheter för att se hur detta påverkar protesens fäste.

DR-HO’S MotionCiser är en passiv träningsmaskin som är utformad för att röra fötterna i en svängande rörelse. Det innebär att rörelsen i fotlederna liknar den vid gång. Oavsett vilken hastighet man väljer bibehålls samma rörelse, med skillnaden att det går snabbare eller långsammare. Det är viktigt att poängtera att det inte är en vibrationsmaskin; MotionCisern skapar en svängande rörelse i fotlederna och en vaggande rörelse i knä- och höftlederna. Aktiviteter som efterliknar kroppens naturliga rörelsemönster vid gång.

Träning för ben och fötter, liksom gång, främjar kroppens cirkulationssystem. Personer med hälsoproblem, cirkulationsbesvär eller som löper en ökad risk för stroke bör rådfråga sin läkare innan de påbörjar nya träningsprogram eller använder denna typ av utrustning.

Kramper kan orsakas av flera faktorer, inklusive skakningar. Om du lider av epilepsi, rådfråga din läkare innan du använder MotionCiser.